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想成功地怀孕，就需要把握最良好的怀孕时期。

女性在排卵期的阶段是最适合受孕的，这个时期可以经常同房，卵子受精的机率会比往常更大，达到怀孕的目的。排卵期是指女性在下一个月第一天来月经的时候开始计算，计算到倒数第十五到第十六天，这个阶段便是最适合良好的排卵期了。

因为如果时常想要怀孕，那么高度的精神紧绷状态会影响身体的平衡，从而影响卵子、精子的质量，因此不利于受孕。

想要提高受孕的机率，助孕是很有必要的。首先，对于男女双方，都是有一个合格的体魄。所以需要每天多进行锻炼，去积极提高自己的体质。

然后男性和女性都要注意饮食，男性可以多吃一些富含蛋白质的食物。女性要注意营养补充，调理自己体内激素分泌，可以多吃一些帮助排卵的食物，如果有需要的话，可以在医生的指导下服用一些可以刺激自己排卵的药物。

注意男女双方都应该保持心情愉悦，不宜在心理上有太大的压力。孕前三个月的备孕，可以适当去补充叶酸。

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