一、自然助孕方法

生活方式优化‌

作息规则‌：保持7-8小时睡眠，避免熬夜以维持内分泌平衡
均衡饮食‌：添加富含蛋白质（鱼、豆类）、叶酸（深色蔬菜）及锌（坚果）的摄入，进步卵子和精子质量
适度运动‌：每周3-4次有氧运动（如快走、游泳），肥胖者可减重5%-10%以进步受孕率

精准排卵监测‌

基础体温法‌：连续丈量晨起体温，排卵后体温升高0.3-0.5℃
试纸监测‌：排卵试纸检测LH激素峰值，排卵期约在峰值后24-36小时
B超监测‌：动态观察卵泡发育，指导同房机遇（成熟卵泡直径18-25mm）
二、医疗干预方案

药物促排卵‌

克罗米芬‌：适用于排卵障碍者，可刺激卵泡发育，周期妊娠率约15%-20%
黄体支持‌：补充黄体酮改进子宫内膜容受性，进步胚胎着床率

辅助生殖技术（ART）‌

人工授精（IUI）‌：优化精子后注入宫腔，单周期成功率10%-15%，费用约3000-8000元
试管婴儿（IVF）‌：
常规IVF：体外受精后移植胚胎，适用输卵管堵塞、卵巢功能减退者
ICSI（卵胞浆内单精子注射）：针对男性严重少弱精症，精子活率<1%时首选
黄体期促排‌：针对卵巢储备低下者，利用黄体期残留卵泡二次取卵（如案例中的4BA囊胚培育）

手术治疗‌

输卵管通液术‌：疏通堵塞输卵管，术后半年内自然妊娠率可达30%-40%
宫腔镜手术‌：切除子宫纵隔、息肉等结构反常，改进胚胎着床环境
三、特殊场景应对

卵巢储备低下（AMH<1.1ng/ml）‌

采用微刺激或自然周期取卵，结合卵子体外成熟（IVM）技术
案例参考：AMH0.7患者通过黄体期促排获得可用胚胎

重复移植失败‌

胚胎辅助孵化（激光削薄通明带）进步着床率
宫腔灌注HCG或粒细胞集落刺激因子（G-CSF）改进内膜状况
四、心理与合规建议
压力管理‌：瑜伽、冥想可降低皮质醇水平，调节生殖激素分泌
资质核对‌：选择卫健委批准的生殖中心（如家恩德运医院），避免非法组织风险

治疗路径示例‌：自然试孕6个月 → 药物促排3周期 → 人工授精2-3次 → 试管婴儿